Beschrijving
In nummer 1 leer je de twee redenen waardoor je faalangst kunt ervaren.
In nummer 2 en 3 ga je leren om te accepteren waar je nu staat en hoe je jezelf meer kunt accepteren voor wie je bent.
In nummer 4 en 5 ga je een doel bepalen. Want wat wil je ervaren in plaats van de faalangst?
In nummer 6 en 7 ga je leren om van je fouten en vergissingen te leren. Daardoor leer je blij en gelukkig te zijn met jezelf ook al zit het wel eens tegen.
In nummer 8 en 9 ga je leren jezelf voor bereiden op jouw volgende toets, test, presentatie, ontmoeting, examen … .
Wanneer je de stappen van deze cd volgt, kun jij je goed gaan voelen bij die beoordelingsmomenten.
Auteur: Florian Hiele
Florian Hiele, Younite trainer en Sociale Vrijheid trainer. Gespecialiseerd in het behandelen van angstklachten. Mbt Faalangst is hij een ervaringsdeskundige, aangezien hij vroeger diverse angsten ervoer, waaronder faalangst er één was. Gedurende de audio opnames neemt hij je mee op reis en leert hij je gaande weg technieken aan waarmee jij je faalangst kunt overwinnen!
Inhoud
- Inleiding (3:03 min)
- Ik accepteer waar ik nu sta! (2:31 min)
- Meditatie op acceptatie (11:26 min)
- Waar wil je naar toe? (2:05 min)
- Jouw toekomst creëren (8:25 min)
- Je kunt het niet fout doen, je ontvangt slechts feedback (3:15 min)
- Ontspanningsoefening – Fouten, vergissingen en kritiek leren zien als feedback (8:08 min)
- Jouw volgende toets moment (3:28 min)
- Visualisatie – De voorbereiding op een volgend toetsmoment (7:01 min)
- Afsluiting + laatste tips (1:10 min)
Let op: Dit product is alleen als download te verkrijgen
